Corsi in Palestra

Corsi in Palestra a Schio

✅Personal Trainer laureati, per un allenamento sicuro
✅ Classi a numero limitato per un’attenzione personalizzata
✅ Palestra attrezzata e ambiente controllato
✅ Programmi adatti a ogni livello di preparazione fisica

L’attività fisica è fondamentale per mantenere il corpo in salute e migliorare la qualità della vita. Presso la Palestra Fitness di Schio di Fisic Lab di Poliambulatori San Gaetano è possibile trovare corsi fitness mirati con alle spalle la sicurezza di un centro medico d’eccellenza.

I Corsi in Palestra

 Posturale

Un allenamento completo che prevede attività di percezione del proprio corpo, volto al miglioramento della postura e alla riduzione del dolore nei diversi tratti della colonna vertebrale (come cervicalgie, lombalgie, atteggiamento cifotico del dorso) attraverso esercizi specifici.

Pilates

Migliora postura e flessibilità. Un allenamento ideale per rafforzare la muscolatura profonda grazie a esercizi controllati e mirati. Utile per prevenire dolori articolari e tensioni muscolari, migliorando la mobilità e il benessere generale.

Ginnastica in Gravidanza

Movimento sicuro per mamma e bambino. Studiata per migliorare il benessere fisico della futura mamma, aiutandola a mantenere una postura corretta e a prepararsi al parto con esercizi specifici di respirazione e tonificazione muscolare.

Ginnastica Post Parto

Per ritrovare forma e benessere dopo la gravidanza. Dopo il parto, infatti, è fondamentale riprendere l’attività fisica in modo graduale e controllato. La Ginnastica Post Parto aiuta a rinforzare il pavimento pelvico, migliorare il tono muscolare e ridurre dolori lombari, favorendo un recupero armonioso.

Ginnastica Posturale

Equilibrio e benessere per la schiena. Sedentarietà e posture scorrette possono causare dolori alla schiena e tensioni muscolari. La Ginnastica Posturale aiuta a riequilibrare il corpo, migliorando la mobilità articolare e la forza muscolare per prevenire e ridurre fastidi legati a posizioni scorrette.

Riabilitazione Pavimento Pelvico

Il benessere inizia dalla stabilità. Il pavimento pelvico è una struttura muscolare fondamentale per il benessere femminile. Attraverso esercizi mirati, questo corso aiuta a prevenire incontinenza, migliorare la tonicità muscolare e favorire un recupero post parto ottimale.

Forza e Mobilità

Un corso completo che combina esercizi di forza e tonificazione per tutto il corpo con esercizi di mobilità articolare, controllo del movimento e flessibilità. L’obiettivo è sviluppare una muscolatura più forte e funzionale, migliorando allo stesso tempo l’ampiezza e la qualità dei movimenti.

Fitness Break

Fitness Break è un corso pensato per la pausa pranzo e rivolto in particolare a chi trascorre molte ore in posizione seduta o mantiene posture prolungate durante la giornata lavorativa. Il programma combina esercizi di rinforzo muscolare, mobilità articolare e allungamento, con l’obiettivo di contrastare rigidità, tensioni muscolari e compensi posturali, migliorando controllo del movimento, flessibilità e benessere generale.

Pilates Fisio

Seguito dal fisioterapista Alessandro Pozzer, integra i principi del Pilates con conoscenze medico-scientifiche applicate al movimento e alla riabilitazione. Il lavoro è orientato a migliorare postura, controllo motorio, mobilità e funzionalità, attraverso esercizi adattati alle caratteristiche della persona.

Quanto costa un corso in Palestra?

Nella palestra di Medical Fitness di FisicLab è possibile trovare diverse soluzioni con pacchetti per ogni esigenza.

Pacchetti Fitness

• Abbonamento 1 mese a 100€ per accesso alla sala, 2 volte a settimana;
• Abbonamento 1 mese a 100€  per i corsi, 2 volte a settimana;
• Abbonamento 3 mesi a 270€ con 2 ingressi alla settimana.

Pacchetti Salute (Riabilitazione post Infortunio o per Patologie)

• Pacchetto 10 sedute: 300€
• Pacchetto 15 sedute: 350€