Corsi in Palestra

Corsi Fitness in Palestra a Schio

✅Personal Trainer laureati, per un allenamento sicuro
✅ Classi a numero limitato per un’attenzione personalizzata
✅ Palestra attrezzata e ambiente controllato
✅ Programmi adatti a ogni livello di preparazione fisica

L’attività fisica è fondamentale per mantenere il corpo in salute e migliorare la qualità della vita. Presso la Palestra Fitness di Schio di Fisic Lab di Poliambulatori San Gaetano è possibile trovare corsi fitness mirati con alle spalle la sicurezza di un centro medico d’ecellenza.

I Corsi in Palestra

 Total Body

Un allenamento completo per tutto il corpo. Un corso ad alta intensità che coinvolge tutti i gruppi muscolari, migliorando resistenza, tonicità e forza. Perfetto per chi vuole mantenersi in forma e bruciare calorie con esercizi a corpo libero e piccoli attrezzi.

Pilates

Migliora postura e flessibilità. Un allenamento ideale per rafforzare la muscolatura profonda grazie a esercizi controllati e mirati. Utile per prevenire dolori articolari e tensioni muscolari, migliorando la mobilità e il benessere generale.

Ginnastica in Gravidanza

Movimento sicuro per mamma e bambino. Studiata per migliorare il benessere fisico della futura mamma, aiutandola a mantenere una postura corretta e a prepararsi al parto con esercizi specifici di respirazione e tonificazione muscolare.

Ginnastica Post Parto

Per ritrovare forma e benessere dopo la gravidanza. Dopo il parto, infatti, è fondamentale riprendere l’attività fisica in modo graduale e controllato. La Ginnastica Post Parto aiuta a rinforzare il pavimento pelvico, migliorare il tono muscolare e ridurre dolori lombari, favorendo un recupero armonioso.

Ginnastica Posturale

Equilibrio e benessere per la schiena. Sedentarietà e posture scorrette possono causare dolori alla schiena e tensioni muscolari. La Ginnastica Posturale aiuta a riequilibrare il corpo, migliorando la mobilità articolare e la forza muscolare per prevenire e ridurre fastidi legati a posizioni scorrette.

Riabilitazione Pavimento Pelvico

Il benessere inizia dalla stabilità. Il pavimento pelvico è una struttura muscolare fondamentale per il benessere femminile. Attraverso esercizi mirati, questo corso aiuta a prevenire incontinenza, migliorare la tonicità muscolare e favorire un recupero post parto ottimale.