Dolore al ginocchio dopo aver ripreso a correre: cosa significa?
Con l’arrivo della primavera molte persone riprendono attività all’aperto come corsa, camminate lunghe o trekking. Dopo le prime uscite però può comparire dolore al ginocchio, soprattutto durante la corsa, in discesa o quando si salgono le scale.
Si tratta di un disturbo abbastanza comune quando si torna a fare sport dopo un periodo di pausa. In molti casi il dolore è legato a un sovraccarico dell’articolazione, ma può anche essere il segnale di una problematica che merita attenzione.
Perché il ginocchio può fare male quando si riprende a fare sport
Il ginocchio è una delle articolazioni più sollecitate durante attività come corsa, camminata veloce e trekking. Quando si riprende l’attività fisica dopo un periodo di inattività, i muscoli e i tendini potrebbero non essere ancora pronti a sostenere lo sforzo.
Tra le cause più frequenti di dolore al ginocchio ci sono:
- Sovraccarico articolare dopo una ripresa troppo rapida dell’attività;
- Infiammazione dei tendini;
- Sindrome femoro-rotulea (dolore nella parte anteriore del ginocchio);
- Irritazione della cartilagine;
- Piccoli problemi meniscali.
Anche fattori come scarpe non adeguate, terreno irregolare o un aumento improvviso dell’intensità dell’allenamento possono contribuire alla comparsa del dolore.
Quando il dolore al ginocchio non va sottovalutato
In molti casi il dolore tende a migliorare con il riposo e con una riduzione dell’attività fisica. Tuttavia è consigliabile non ignorare il problema quando:
- Il dolore persiste per diversi giorni;
- Compare gonfiore dell’articolazione;
- Il ginocchio si blocca o cede;
- Il fastidio compare anche durante le normali attività quotidiane.
In queste situazioni può essere utile effettuare una valutazione ortopedica per individuare la causa del dolore e prevenire un peggioramento.
Visita ortopedica per il dolore al ginocchio
Una Visita Ortopedica permette di valutare lo stato dell’articolazione del ginocchio e individuare eventuali problemi a carico di menisco, tendini o cartilagine.
In base alla valutazione dello specialista possono essere indicati:
- Esercizi specifici;
- Fisioterapia;
- Eventuali esami diagnostici di approfondimento.
Presso Poliambulatori San Gaetano è possibile effettuare una Visita Ortopedica per il dolore al ginocchio e ricevere indicazioni personalizzate per tornare all’attività sportiva in sicurezza.
Poliambulatori San Gaetano è presente a Thiene e Schio (Vicenza).
La segreteria è a disposizione per ulteriori info, costi contattando il numero 0445372205 oppure compilando il form di contatto a lato della pagina.
Ricordiamo che è sempre attiva l’app ufficiale di Poliambulatori San Gaetano per la prenotazione rapida.
